Фитнес-клуб «Оранжевое настроение»

Мы приглашаем заниматься фитнесом вместе с нами!
-если Вы энергичны и готовы к физическим нагрузкам
-если не привыкли довольствоваться малым, а всё время ищете чего-то нового
-если хотите ощущать свои мышцы в тонусе, поддерживать организм в превосходной физической форме, чувствовать уверенность в себе и находиться только в хорошем расположении духа от тренировки к тренировке…
… то непременно приходите к нам в секции!

Занятия проводятся в группах по двум основным направлениям:
SYB – shape your body и Step Mixxx

SYB – энергичные тренировки силовой направленности. Не нужно бояться этого словосочетания! У многих женщин понятие «силовой» ассоциируется со штангами, гирями и грудами мышц. Но это лишь распространенные стереотипы, далекие от реальности. На самом же деле, тренировки, ориентированные на проработку различных мышечных групп являются фундаментом для создания совершенного тела. Занимаясь с различными спортивными девайсами – мячиками, бодибарами, эластичными лентами и т.д. - вы по-новому взглянете даже на такие «скучные» вещи, как проработка мышц живота или бёдер. В программу также включаются интервальные тренировки, сочетающие в себе аэробную и силовую компоненты.

Step Mixxx – искрометная динамичная смесь из различных видов степ-тренировок, включая танцевальное и силовое направления. Степ-платформа – это специальная ступенька. Выполняя комбинации различной сложности, вы многократно поднимаетесь и спускаетесь с неё, так что хорошая физическая нагрузка обеспечена. Степ – это азартно, интересно, полезно. Неувядающая классика аэробного жанра! Вас ждет тренировка всех групп мышц, включая сердечную мышцу. Яркая музыка, постоянное движение – мало кого из любителей фитнеса оставит равнодушным.

Занятия проводят сертифицированные тренеры, регулярно повышающие своё мастерство на специализированных семинарах и фитнес-конвенциях. Мы стараемся предложить Вам самое «вкусное» в формате наших направлений.
Занятия проходят на базе института, в нашем уютном спортивном зале, а цены весьма доступные. Стоимость разового занятия составляет 100 рублей.

«Оранжевое настроение» - подари яркие ощущения своим мышцам!

Расписание тренировок:

SYB, инструктор Лищинская Софья Наумовна
Понедельник, среда, пятница 18.30-19.30
 

Step Mixxx, инструктор Рудакова Ирина Александровна
Вторник, четверг 18.30-19.30